6 gadgeturi fitness care te ajută să-ți intri în formă mai repede ca oricând

Care este obiectivul tău de fitness? Îți dorești să slăbești, să îți tonifici musculatura corpului sau pur și simplu vrei un stil de viață mai sănătos? Ideea este că oricare ar fi motivul, intenția în sine este cea care contează. În sprijinul acestei schimbări te pot ajuta gadgeturile de fitness, accesorii sportive special create pentru a-ți îndeplini obiectivele mult mai ușor și pentru a ajunge la forma fizică pe care ți-o dorești. 

Într-adevăr, există o mulțime de gadgeturi fitness și dispozitive de antrenament din care poți alege dacă vrei să îți modernizezi sala de sport acasă. În acest articol am rezumat 6 gadgeturi de fitness pentru utilizare acasă sau în deplasare, extrem de apreciate în prezent, care te pot ajuta să mergi pe drumul cel bun și să profiți la maximum de antrenamente.

1. Rolă de masaj cu vibrații

Toți cei care iubesc sportul știu că înainte de a practica orice sport, ar trebui să își întindă bine articulațiile. La fel și după un antrenament intens ar trebui masați mușchii tensionați după sport. Cu un aparat de masaj ușor de folosit atât înainte de a face sport, cât și după, îți vei pregăti corpul să facă față efortului și să se recupereze mai ușor. Există pe piață diverse gadgeturi, precum rola de masaj cu niveluri diferite de intensitate, care pot acționa chiar și asupra părților profunde ale mușchilor pentru a accelera recuperarea musculară. 

Mai mult decât atât, există modele compatibile cu telefonul mobil prin bluetooth, astfel încât să îți poți personaliza sesiunea de masaj, să urmărești recuperările și să urmezi procedurile ghidate de pe telefon.

2. Ceas pentru sport

Există atât de multe ceasuri pentru pasionații de sport din care poți alege în prezent că este foarte greu de definit unul ca fiind cel mai bun. Într-adevăr, un astfel de gadget ar trebui să fie pe lista oricărei persoane care vrea să-și îmbunătățească condiția fizică. Ceasurile pentru sportivi vin cu caracteristici speciale care le diferențiază de restul, nu doar din punct de vedere al aspectului, unde clar vin cu avantajul rezistenței la șocuri, ci mai ales datorită funcțiilor pe care le dețin. 

Un ceas pentru sport este un accesoriu dotat cu foarte mulți senzori, foarte preciși, care să măsoare cu exactitate activitatea sportivă. De exemplu, un astfel de ceas inteligent pentru sport ar trebui să monitorizeze pulsul, să înregistreze activitatea sportivă pentru a face o statistică și analiza rezultatele în timp, să aibă rezistență la transpirație și la apă, dacă vorbim de un ceas pentru sporturi de apă, să aibă gps încorporat.

Un astfel de gadget de fitness monitorizează toți parametrii sănătății tale, măsoară nivelurile de energie ale corpului, astfel încât să poți stabili care sunt cele mai bune ore pentru sport și pentru odihnă. În plus, poate fi dotat cu un senzor care măsoară saturația oxigenului în sânge în timpul zilei și în timp ce dormi, pentru a vedea cât de bine ți se oxigenează corpul.

3. Brățară fitness cu monitorizare ritm cardiac

Brățara fitness Fitbit Charge 4 pe are o găsești pe GadgetWay.ro cu monitorizare a ritmului cardiac este gadgetul care te motivează și te ajută să îți atingi obiectivele de fitness pentru a beneficia mult mai ușor de un stil de viață sănătos. Vei fi mereu la modă datorită design-ului elegant, oriunde vei merge.

Brățara de fitness Fitbit Charge 4 se conectează la GPS-ul telefonului tău astfel încât să știi întotdeauna cât alergi, cu ce viteză și pe ce rută. Fitbit Charge 4 vine echipată cu cea mai avansată combinație de senzori și caracteristici din familia Fitbit, printre care un senzor SpO2 cu ajutorul căruia poți vedea nivelul oxigenului din sânge, precum și funcția Active Zone Minutes care folosește zonele personalizate de ritm cardiac pentru a urmări efortul depus în orice activitate fizică. Practic, după o sesiune de antrenament poți verifica aplicația Fitbit ca să vezi zonele de ritm cardiac și să afli unde ai depus cel mai mult efort.

 În plus, în momentele de liniște îți poți personaliza sesiunele de respirație bazate pe bătăile inimii în timp real. Un astfel de gadget de fitness inovativ nu trebuie să îți lipsească dacă vrei să ai un stil de viață sănătos și monitorizat.

4. Cântar corporal inteligent 

Te-ai gândit vreodată că atunci când te cântărești pentru a afla greutatea corporală, poți afla și cantitatea de apă din organism, grăsimea și masa osoasă? Un cântar inteligent îți va putea oferi date complexe cu privire la procentul pe care îl ocupă fiecare din aceste patru tipuri de țesut în totalul greutății tale. Datorită acestor informații vei putea să-ți adaptezi regimul alimentar și exercițiile fizice în așa fel încât să păstrezi echilibrul între valori normale.

Cu Nokia Body+ îți vei cunoaște mai bine corpul, ținându-ți evidența greutății corporale, a procentului de grăsime, a masei musculare, a masei osoase și a nivelului de hidratare. Toate datele înregistrate de Nokia Body+ sunt sincronizate cu orice smartphone iOS sau Android, prin aplicația Health Mate. Astfel, aplicația te va ține la curent cu toate modificările pe care trebuie să le faci pentru a avea un stil de viață mai sănătos. 

5. Coardă de sărit smart

Când auzim de săritul corzii, cel mai probabil ne amintim de anii copilăriei. Însă această activitate constituie cel mai complet exercițiu cardiovascular pe care îl putem practica. Săritul corzii ne menține în formă și ne crește rezistența fizică în mod considerabil, fără să fie nevoie să mergem la o sală de fitness sau să ieșim din locuință. Dar, cu o coardă de sărit smart vei avea mai multe avantaje, deoarece aceasta înregistrează pe smartphone prin intermediul unei aplicaţii numărul de sărituri realizate, numărul de calorii arse, timpul de exerciţiu sau îţi poţi seta anumite ţinte de atins sau te poţi întrece în clasament cu alţi prieteni.

Dacă spațiul unde locuiești este unul mic și ai vrea totuși să faci mișcare în acest mod în interiorul locuinței, o variantă care îți asigură că nu vei strica nimic în timpul antrenamentului este coarda wireless. Cu o astfel de coardă inteligenta wireless, nu vei mai avea ghinionul de a lovi pereții din casă, mobila, sau chiar pe tine însuți, deoarece noțiunea de “cablu” nu mai există. Ai atașate două mini coarde care ajută la rotirea capetelor mânerelor. 

6. Platformă cu vibrații

O platformă cu vibrații pentru fitness este o inovație în domeniu și asta pentru că este o metodă extrem de eficientă pentru a pierde în greutate dar și pentru a modela întregul corp, chiar la tine acasă. O astfel de platformă fitness este foarte stabilă și poate să ofere o mulțime de trepte de intensitate, pentru ca tu să faci exerciții de modelare a musculaturii și tonifierea întregului corp, cu mare ușurință. Și cine nu își dorește ca fără a depune prea mare efort să poată obține beneficii similare cu cele ale mersului la sală?

După cum poți vedea, există numeroase gadgeturi de fitness care te pot ajuta să-ți intri în formă cât mai repede. Pentru a te bucura de rezultate cât mai spectaculoase, poți încorpora diferite activități în antrenamentul tău în funcție de obiectivele stabilite. În plus, fiind atât de ușor de folosit și putând fi conectate cu telefonul mobil au devenit favorite ale iubitorilor de fitness și ale sportivilor.